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スリップの抵抗力があるヨガのバランスの球の自由大気ポンプを搭載する膨脹可能な適性の球

基本情報
起源の場所: 上海
ブランド名: Minhuan
証明: 6P free test from SGS
モデル番号: ヨガの球
最小注文数量: ポーレックス
価格: Negotiate
パッケージの詳細: マスターのカートン箱にそれから空気を抜かれる
受渡し時間: 量に基づく15-45日
支払条件: L/C、T/T、ウェスタン・ユニオン、MoneyGram
供給の能力: 月額200000pcs
詳細情報
名前: ヨガのバランスの球 特別: 45cm-85cm
証明書: SGS ロゴ サービス: 利用できる
OEM: 利用できる 工場テスト: BSCI/BV/Walmart Aduit/EN71等
使用法: 適性あなたの体 厚さ: 2mm
サンプル: 利用できる
ハイライト:

ピラティスのバランスの球

,

ヨガの安定性の球


製品の説明

スリップの抵抗力があるヨガのバランスの球の自由大気ポンプを搭載する膨脹可能な適性の球
良質ポリ塩化ビニールから作られる;これらの大きく、耐久、反破烈のスイスのスポーツの球は色の変化で利用できる。
次のレベルにあなたの試しルーチンを取りなさい!これらのバランスの球はあなたの古い重量挙げのベンチを取り替え、さまざまで自由な重量およびダンベルとあなたの安定性および形態を改良するのに使用することができる。
ヨガの試しのための偉大な人は、/腹部の練習坐り、堅い心臓かボディービルの後で伸びて定期的解決しなさい。この体操の球はマットの練習の手袋を身に着けている間使用し。
妊娠の出産の球としてまたは物理療法の健康維持プログラムの一部としてさまざまな姿勢および姿勢を圧力を取り除き、あなたの体および心を改善するために打つのを助ける使用のために適した。
それの経験することに疲れさせている同じ古いオフィスの椅子の着席からの悪い背部をか。これらの大きい、弾力がある球の1つとそれを取り替えなさい!その堅い携帯用設計はそれが屋内および屋外の使用のために適していることを意味する。
製品仕様書:
余分に厚く、ANTI-BURST:市場の高密度練習の球の1つ。厚さおよび缶の2000マイクロメートル2200までのlbsに抵抗するため。
良質の物質的およびスリップ防止:無毒なポリ塩化ビニール材料との専門の質はBPA及び重金属の、放す
パッケージを膨脹させ、完成すること容易:便利な箱に含まれている速いインフレーションのフィート ポンプを搭載する時間そしてエネルギーを節約しなさい。また2つのより多くの空気ストッパーおよび指示と来る
多目的な使用:低い影響の練習ものpilatesのためにだけでなく、ヨガ、背部および腹部の訓練および妊娠の体操または何百大きい、しかしまたオフィスの球の椅子としてあなたの姿勢を改善したり及び腰痛を取り除くのに使用することができる。(45cm - 85cmから及ぶ) 5つのサイズで利用でき、完全な一見および適合のために多色刷り。
30日間口論のリターン及び寿命の顧客無し及び12か月の保証(ない人工的な問題を含んで)

型のサイズの図表

項目Dia重量
反破烈のヨガの球55cm850g
 65cm1000f
 75cm1250g
 85cm1600g
共通のヨガの球55cm800g
 65cm900g
 75cm1000g
….….

 

ヨガのバランスの球と試みるべき練習
1. 頭上式の球の隠れ家
隠れ家および範囲
使用可能腕および足か。この1つのために、頭上に伸びる腕を搭載する安定性の球を握っている間従来の隠れ家を、完了しなさい。立位で胴を保つことが肩および三角筋を従事させる間、重量を加えること(空気として、かなり軽い)。この悪い男の子の10から15のrepsのために行きなさい。
2. 壁の隠れ家
この力移動を使用するそれらのクォード置かれる。別フィートの肩幅の壁からの3フィートについての立場および壁に戻って。球をより低い背部と壁の間に置き、足の形態の90度の角度まで膝でゆっくりしゃがみなさい。肩甲骨に戻ってより低いのから転がるように背部を支えるのに球を使用しなさい。ゆっくり、10から15のrepsのための繰り返し再度立てば。
3. 立つ球の圧搾
容易に当惑させたら、この移動を自宅で試みなさい。おかしく見る真剣にヒップを働かせたり、および内部の腿下がる。直立している立て、足の間に球を置きなさい、そうすれば中心は膝(床に触れるべきではない)と約ある。釣り合っているとどまるために球を絞る膝の形態の90度の角度までしゃがみなさい。位置をできるだけ長く保持し、セット1組あたりの30から45秒まで働かせる。注:この移動のために、完全な適合ではない球を使用することを考慮しなさい。より大きい球はより小さい球は腿でややより容易であるが、この移動をさらに困難にする。初心者はまたバランスとの助けのために椅子か壁を使用できる。
4. 膝腱のカール
膝腱のカール
腕を搭載する床のうそは胴に垂直伸ばし、球で休んでいる子牛およびかかとを下げる。glutesおよびABSを従事させて、床からヒップを持ち上げなさい。安定性のためにあなたの広げられた腕を感じる不安定に使用しなさい!ヒップの方に膝を吐き出し、ゆっくり持って来なさい、そうすればフィートは球の上にきっかり休んでいる。この位置の数秒間休止はそれから吸い込み、足を再度まっすぐにする。最高のgluteusのmaximusの利点を得るためにそれらのヒップをずっと保ちなさい。このtotal-body移動の10から12のrepsのための目標。
5. 隠れ家および範囲
あなたの腕およびABS、また足働かせる遅く、安定した隠れ家と流れる血を得なさい。まっすぐな腕を搭載する球を握りなさいそうすれば表面と約水平である。しゃがみ、球を、ちょうど左足の上の左側にずっと持って来る。3つの遅い呼吸のためのこの位置で堅く掛け、次に反対側で繰り返す前に立つことへの胴そしてリターンをほどきなさい。最もよい結果のために、そのバットを隠れ家で保ち、腕を胴の前にまっすぐ握りなさい。tip-top形の腕、中心および足を得るこの曲がりくねっている移動の10から15のrepsを試みなさい。
スリップの抵抗力があるヨガのバランスの球の自由大気ポンプを搭載する膨脹可能な適性の球 0

 

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Rita Deng

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