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小型バランスの球のヨガの試しの球安定性のバランスの訓練のための9インチ

基本情報
起源の場所: 上海
ブランド名: Minhuan
証明: 6P free test from SGS
モデル番号: ヨガの球
最小注文数量: ポーレックス
価格: Negotiable
パッケージの詳細: マスターのカートン箱にそれから空気を抜かれる
受渡し時間: 量に基づく15-45日
支払条件: L/C、T/T、ウェスタン・ユニオン、MoneyGram
供給の能力: 月額200000pcs
詳細情報
材料: ポリ塩化ビニール 名前: 小型ヨガの球
証明書: SGS OEM: 利用できる
使用法: 適性あなたの体 厚さ: 3mm
サンプル: 利用できる
ハイライト:

ヨガの安定性の球

,

ピラティスの体育館の球


製品の説明

小型バランスの球のヨガの試しの球安定性のバランスの訓練のための9インチ

良質ポリ塩化ビニールから作られる;これらの大きく、耐久、反破烈のスイスのスポーツの球は色の変化で利用できる。
次のレベルにあなたの試しルーチンを取りなさい!これらのバランスの球はあなたの古い重量挙げのベンチを取り替え、さまざまで自由な重量およびダンベルとあなたの安定性および形態を改良するのに使用することができる。
ヨガの試しのための偉大な人は、/腹部の練習坐り、堅い心臓かボディービルの後で伸びて定期的解決しなさい。この体操の球はマットの練習の手袋を身に着けている間使用し。
妊娠の出産の球としてまたは物理療法の健康維持プログラムの一部としてさまざまな姿勢および姿勢を圧力を取り除き、あなたの体および心を改善するために打つのを助ける使用のために適した。
それの経験することに疲れさせている同じ古いオフィスの椅子の着席からの悪い背部をか。これらの大きい、弾力がある球の1つとそれを取り替えなさい!その堅い携帯用設計はそれが屋内および屋外の使用のために適していることを意味する。

製品仕様書:

  • 9あなたの中心、姿勢、バランスの増強に焦点を合わせるインチMULTI-USEのヨガのために、pilates完全な、小型練習の球-機械段、物理療法または自宅で試し、筋肉にある調子を与え、彫刻する
  • 専門の体育館の等級の設計-小型バランスの球は良質ポリ塩化ビニール材料および圧力の600lbsまで支えられるなされ、最も厳密な試しに立ち向かう反破烈のコーティングから
  • 多数の利点のために療法の球を推薦し、利用することを企業の専門家-理学療法士および個人的なトレーナーによって推薦される
  • 含まれている試しのガイドおよび付属品-ガイドに続くこと私達の容易を使用して解決する開始。あなたの小型適性の球は空気を抜かれて渡され、含まれたインフレーションのわらとの秒に膨脹する
  • 保証される100%の満足-あなたの小型適性の球を何らかの理由で愛さなかったら、私達と連絡をとれば私達はそれを右にする
項目 Dia 重量
ヨガのPilatesの小型球 18-25cm 80-120g
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ヨガのバランスの球と試みるべき練習

16.
この堅い移動を用いるそれらのABSを働かせなさい!腕および足を搭載する地面で上向きうそは伸びた。両方の手によって球を頭上につかみなさい。1つの滑らかな動きでは、手からフィートに球を移す空気の腕そして足を持ち上げなさい(厳密である足首の間に)。この時点でヒップだけおよびバットが地面に触れるべきである。地面へのその間の球が付いている低い腕そして足。正しい形態が付いている6つから10のrepsのために強い滞在。

17. 膝のタック
膝のタック
地面の手を搭載する球そしてまっすぐな腕の肩の下で、休むつま先を搭載するプッシュ・アップの位置の開始。膝がヒップの下に直接あるまで箱の方の膝を持って来なさい。10から15の蹴りバットrepsのためのプッシュ・アップの位置そして繰り返しに戻って膝を伸ばしなさい。

18. 掛かる膝の昇給
それらの希少でより低いABSを砕くこの移動を使用しなさい。ウェイト ベンチまたは別の丈夫な家具の前の球を置きなさい。肩および表面に触れることを用いる球に、ありなさい。手を搭載するウェイト ベンチをつかみ、足を一緒に堅く押しておきなさい(高度移動のために、自由な重量を試みなさい)。ABSを曲げ、安定性のための腕を使用して箱の方の膝を、持って来なさい。10から15のrepsと隠れることからそれらのABSを持って来なさい。

19. スキー ステップ
obliquesがどこに入るか疑問に思うか。仕事にこの高山影響を及ぼされた移動をABSの側面試みなさい。フィートが付いている安定性の球で高い一緒に置かれなさい。1つの滑らかな動きでは、右にフィートおよび左に腕を振りなさい。より高いこの移動に熱意を得ること恐れていてであってはなりませんよりよい試し!側面を交互にする12から15のrepsのための中心そして繰り返しに腕および足を戻しなさい。

20. 側面の隠れ家
伸張の少しのabtasticルーチンを終えなさい。足を搭載する立場は幅を離れて背負い、球を両方の手によって頭上につかむ。従事させてあなたの背部まっすぐおよびABSをおいてくねりは左足の外側に球を低下させる。球を再度持ち上げ、右側で繰り返しなさい。10から15のrepsのために(および前車!)強い滞在。

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Rita Deng

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