反スキッドの灰色の体育館のヨガの試しのマッサージのバランスの球のための半分のバランスの球

反スキッドの灰色の体育館のヨガの試しのマッサージのバランスの球のための半分のバランスの球

あなた自身の家の慰めのバランス、安定性、中心の強さおよび持久力を高めるために多数の試しのために完成して下さい
多目的な試しのキットはポンプおよび2つの取り外し可能な抵抗バンドを含んでいます
ヨガのバランスのトレーナーは耐久ポリ塩化ビニールおよび丈夫なABSプラスチックの組み立てられます
あなたとのそれを体育館に取りか、またはライト級選手が付いている友人の家駐車しか、そして設計を容易に運んで下さい

製品仕様書:

• 金庫及びスリップの抵抗:最高のユーザーの重量:800のlbs!DEVEBOR BLANCEのトレーナーは入れる抵抗力がある効果的にある場合もある改善された螺線形の織り目加工の無光沢の表面で特色になる市場のバランスのトレーナーの最新版で、安全に心配の自由に試しを完全に達成しているこのバランスのトレーナーに立つか、跳ぶか、ひざまずくか、または置くことを許可します。
• 100%の安全:ユーザーの安全に関しては、DEVEBORプロダクトは大きい重要性を付けます。最初に、この半分の適性の球は環境に優しいポリ塩化ビニールから可能なアレルギーの心配なしで100%の健康な、安全使用を、保障するために成っています。2番目に、安定した基盤はスリップ防止6および床のprotectableフィートのパッドによって及び設計され、最高の範囲へのユーザーの安定性を改善するすべり止めの質で終わります。3番目に、テストされ、確認された反破烈の技術は安全使用を保証します。
• 軽量及び容易な可搬性:DEVEBOR BLANCEのトレーナーは23.6" Dia、8.7" H、便利に試しを楽しむために体育館、公園、または浜にそれを運ぶようにぎっしりと大きさで分類されるあなたのための11.5 LBS、およびライト級選手を重量を量ります。従来の重く、鈍い適性のトレーナーにこの1の同じまた更により高い訓練の効果の達成によってちょうど勇敢にさよならを言うことができます。この半分のドームの球はあなたのヨガの練習へ絶対にあなたの家の試しおよび大きい付加のための最もよい練習ギヤです。
• 試しのバランスのトレーナー:現在の市場の最も新しい設計であるすべり止めの螺線形の質の半分の球に低abクランチを含むいろいろな練習と互換性があります、板、三頭筋浸ります多く、あなたの家の適性ルーチンの中心の強さ、安定性および柔軟性およびベストを作ることを増加することすべての年齢のユーザーにとって理想的運動させれば。
• 容易及び貯蔵及び可搬性維持して下さい:この反破烈の半分の安定性の球は耐久および使用の後できれいになり易いです。そして便利ののために空気を抜かれること容易貯蔵、オフィスまたは体育館自宅で運べば。

 ヨガの半分のバランスの球と試みるべき練習

プッシュ・アップ
床に体育館の半分のバランスの球の青い側面を置いて下さい。
かがませ、黒いプラットホームの側面を握って下さい。
あなたの後ろのあなたの足を拡張し、床のあなたのつま先を休ませて下さい。あなたの体はあなたの肩からのあなたのかかとに1本の直線を形作るべきです。
あなたの全体の中心、あなたのglutesおよびあなたのクォードを絞り、少しの下であなたのより低い背部まっすぐ保つためにあなたのバットを押し込めて下さい。によってあなたのヒップを落とさないし、天井の方に最高の上のあなたのバットがハイキングしていないことを確かめて下さい。
あなたの首が中立的な立場にあり、あなたの熟視があなたの手の間にあるようにあなたの頭部を置いて下さい。
ゆっくりあなたの肘を曲げ、BOSUの球の方にあなたの箱を下げま、あなたの中心を従事させて背部平たい箱おきます。
あなたの腕を伸ばし、高い板にあなたのボディ バックアップを押すためにあなたのやしを押して下さい。
強さおよび安定性を造るように5つのrepsをし、増加して下さい。