膨脹させた安定性のヨガの動揺のクッションの練習の適性のバランス ディスク振れの座席

膨脹させた安定性のヨガの動揺のクッションの練習の適性のバランス ディスク振れの座席

これらの虹によって着色されるポリ塩化ビニール ディスクは安定筋肉を従事させ、6色は毎日のバランス ディスク訓練に即刻構成、楽しみおよび変化を加える。 この膨脹可能なvestibularディスクはあらゆる座席で使用されたとき膨脹可能な球の動きをまねる。織り目加工の底表面の助け入れることを防ぐため。ディスクは動的クッションとして主要な筋肉グループを活動化させるために機能する。バランスまたはボデー・アライメントの再訓練のために永続的なディスクとしてそれを床のでこぼこ側面使用しなさい。標準的なポンプを搭載するインフレーションのレベルを調節しなさい。

技術の進行

このより小さい13"はdiaのバランス ディスク高度のバランスの技術に中間を教えるために見ている教官のために完全である。膨脹させたディスクは動きを通って釣り合い、集中させてとどまるためにわずかに不安定、安定装置筋肉を従事させるユーザーにである。突進および隠れ家のような体重の練習に挑戦を、または組合せへ軽いダンベルかkettlebellsを加えることによって賭け金を加えるのにこのディスク使用しなさい。

訓練し始めるように望ましい堅固にディスクを単に膨脹させなさい。インフレーションのレベルはあなたのバランスの会議の難しさを定める。より少ない空気はより多くの空気はより容易な練習を意味するが、より少ない安定性を意味する。

質の設計

厚いポリ塩化ビニールの構造はディスクが多くのユーザーによって常用に遅れるようにする。落下および入れることを避けるためにわずかに上および底の質形成でディスクおよびユーザーを保ちなさい。ベストは体育館か訓練部屋で屋内で使用した。それはとても軽量および小さいので、運動するように意図するところはどこでもあなたと持って来ることは容易である!13" dia.サポート300までのlb。